敬爱的老师们，亲爱的同学们：

　　大家早上好!我是高二四班的臧闰秋，今天我国旗下讲话的主题是“培养健康心态，拥有健康人格”。

　　同学们，回想一下你可曾为一点小事而气恼?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾对前方的困难望而却步?如果有，请多多关注你的心理是否健康!

　　心理是否健康，小到影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大到影响着工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。那么，在日常生活中，我们应如何培养健康的心态呢?

　　首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

　　其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芳香;多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口，忠言逆耳!

　　最后，要学会发现幸福，活在当下。就比如现在，你是在认真倾听国旗下讲话，还是在做着其他事情……如果你不能专注当下，就会发现自己经常处于焦头烂额的境地，既不能做好眼前的事情，也不能很好地去兼顾其它。所以，我们要学会让自己活在当下，拥抱享受正在进行的过程，一份早餐、一节正课、一个微笑和一场感悟都是属于你自己的人生经历，当你把握住了现在，你会有一个不后悔的过去，也必将有一个可期待的未来!

　　培育阳光心态，做自己的太阳;拥有健康人格，做新时代青年。希望同学们在丰富多彩的校园生活里体验奋斗的激情和青春的美好，收获自我人格的完善和积极健康的人生。

　　我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!